Лимфодренаж ног и живота в домашних условиях



Чтобы оставаться молодой, красивой и успешно бороться с лишним весом предлагаю вам узнать, как в домашних условиях делать лимфодренаж, ознакомится с техникой массажа живота, и обратить внимание на противопоказания этой методики.

Зачем нужен лимфодренаж


Основная функция лимфатической системы заключается в сохранении жидкости и распределении её по всему нашему организму в равном количестве. От этого зависит регенерация клеток, состояние иммунной системы, а также выработка гормонов (например, эндорфинов). У основного количества взрослых людей лимфатическая система как раз первой реагирует на ухудшение здоровья - лимфоузлы из-за недополучения жидкости немного увеличиваются в размерах.

  • Лимфодренажный массаж тела способствует:
  • Похудению и избавлению от целлюлита;
  • Улучшению состояния кожи, волос, сосудов;
  • Избавлению от стресса и улучшению самочувствия;
  • Распределению жидкости по всему телу равномерно;
  • Повышению иммунитета;
  • Продлению молодости.

Обратите внимание, что сам по себе лимфодренаж ног в домашних условиях не применяется для похудения. Для того, чтобы избавится от нескольких лишних килограмм или убрать с бедер и талии ненужные сантиметры, вам придется заняться целым комплексом процедур, это:

  • Ручной антицеллюлитный массаж;
  • Обертывания водорослями;
  • Правильное питание.

Как делать лимфодренажный массаж дома


Для лимфодренажа живота в домашних условиях вы сможете обойтись вполне доступными подручными средствами. Я ознакомлю вас с несколькими способами, а вы можете опробовать их все по очереди несколько раз, чтобы в конце концов выбрать самый подходящий конкретно для вас.

Контрастный душ

Контрастный лимфодренажный массаж живота сделать достаточно легко. Искупайтесь, как обычно, а в конце водных процедур па полминуты направьте на свою проблемную зону сильную струю горячей воды, после этого еще на полминуты струю холодной. Повторите несколько раз.


Обработка сухой щеткой

Возьмите простую деревянную щетку для массажа. Наложите на кожу массажную смесь, (состоящую из расслабляющих масел) и лёгкими поглаживаниями ведите снизу вверх со стороны конечностей по животу вверх. Сильно нажимать нельзя, ощущения жжения или боли присутствовать не должно.

!!! Эта методика не подходит людям с проблемными сосудами или сердцем.

Рекомендую приобрести щетки такого плана, заказать можно здесь и здесь.






Солевые скрабы

Обычная морская соль поможет обеспечить циркуляцию крови и лимфы в теле. Из этой соли можно сделать антицеллюлитное средство для живота, отличную очищающую маску для всего тела и средство для поддержания кожи в тонусе.

Возьмите несколько чайных ложек помолотой морской соли, смешайте ее с 5-10 каплями любого антицеллюлитного эфирного масла (апельсин, лимон). Перемешайте полученный состав и мягкими движениями нанесите на тело. Продолжайте растирание в течение 5-8 минут, увеличивая интенсивность. Оставьте соль на коже. Вероятно, появится чувство жжения или зуда, которые пройдут сразу после смытия маски.

Применять средство нужно после душа, чтобы эфирное масло осталось на поверхности живота.
Лимфодренаж ног и живота в домашних условиях Лимфодренаж ног и живота в домашних условиях Reviewed by Марта on мая 07, 2019 Rating: 5

Комментариев нет:

Технологии Blogger.