Что такое целлюлит, почему он появляется и как с ним бороться?

Целлюлит


«Целлюлит» - звучит пугающе, правда? В последние десятилетия мы были завалены идеалами красоты, демонстрируемыми через рекламу, журналы и социальные сети. Одним из величайших мифов является идея о том, что целлюлит — это чуть ли не болезнь, хотя на самом деле он абсолютно безвреден. Это приводит к тому, что многие женщины идут на крайние меры в борьбе с целлюлитом.

Что такое целлюлит?

Целлюлит выглядит как ямочки на коже, которые часто присутствуют на верхней части бедер (особенно на задней части бедер), ягодицах и нижней части живота. Это явление возникает, когда жировые отложения выступают через ткани под кожей, создавая слегка комковатую текстуру.

Иногда называемый из-за своей текстуры и внешнего вида «апельсиновой коркой», целлюлит присутствует у большинства женщин, но менее распространен среди мужчин. Почему же? Просто мужская ткань под кожей имеет перекрестную структуру, которая эффективно маскирует появление жировых клеток. Женская же ткань вертикальная, что значительно увеличивает жировые клетки, что приводит к целлюлиту.

От 85 до 98 процентов женщин имеют целлюлит на теле. Он бывает у спортсменок, балерин, супермоделей и даже фигуристок. Если это естественно и не вредит здоровью, почему у целлюлита такая плохая репутация? Давайте попробуем понять, откуда это произошло.

Что вызывает целлюлит?

Здесь все становится немного неясным. И это потому, что ученые до сих пор ломают голову над тем, что именно вызывает целлюлит. Влияют на это несколько факторов, в том числе возраст, генетика, распределение жира в организме, обмен веществ, этническая принадлежность и уровень кровообращения человека.

Ведение более здорового образа жизни может уменьшить появление целлюлита, однако, учитывая распространенность целлюлита у подавляющего большинства женщин (включая очень активных), это может не быть решающим фактором наличия целлюлита. Когда дело доходит до причин — теорий множество. Исследователи обнаружили, что люди, которые едят больше жира, углеводов и соли, будут иметь больше целлюлита, также он более распространен у курильщиков.

Уровни целлюлита отличаются по степени тяжести.

  • Первая степень имеет от одной до четырех впадин или ямочек, похожих на апельсиновую кожу.
  • Вторая степень уже от пяти до девяти углублений.
  • Третья степень — это самый серьезный уровень целлюлита. По меньшей мере 10 впадин (или более) с глубокими ямочками.

Как мы уже упоминали выше, нет ничего опасного в целлюлите. Это просто вопрос эстетики.

Как избавиться от целлюлита

Если вы ищете способ, как избавиться от целлюлита, вы найдете множество методов для его устранения. От специальных щеток и кремов до массажей и лазерного удаления. Индустрия борьбы с целлюлитом становится все более развитой.

Правда в том, что целлюлит — это просто факт жизни для большинства из нас, и, прежде чем задавать себе вопрос, как избавиться от целлюлита, попытайтесь для начала сосредоточиться на принятии своего целлюлита. Может потребоваться время для того, чтобы улучшить ситуацию или избавиться от него полностью, но все это время вы должны принимать свое тело таким, какое оно есть в данный момент. Почти каждый человек комплексует по поводу своей внешности, у некоторых это нос, у других целлюлит на попе. Это все часть нашего общего человеческого опыта, и вы не одиноки.

Принять себя с целлюлитом, это, конечно, легче сказать, чем сделать. Итак, если вы хотите попытаться уменьшить целлюлит естественным образом, попробуйте следующие советы:

Упражнения. Силовые тренировки помогают сжигать калории и улучшать обмен веществ, что может привести к потере жира и снижению уровня целлюлита в организме.

Пейте больше воды. Пейте простую чистую воду с самого утра, как только проснулись, и продолжайте ее пить в течение дня. Вода помогает выводить токсины, что хорошо для кожи и может помочь при целлюлите.

Сухая чистка. Этот метод состоит в растирании тела щеткой, чтобы удалить отмершие клетки кожи, стимулировать рост клеток и помочь детоксикации организма.

Кофейная гуща. Помассируйте пораженный целлюлитом участок кожи кофейной гущей — кофе подтягивает кожу и стимулирует рост новых клеток.

Здоровые жиры. Включите больше продуктов с омега-3 в ваш рацион, это поможет улучшить состояние кожи. Кроме того, потребление правильных жиров в целом полезно для организма, и они не могут навредить.
Что такое целлюлит, почему он появляется и как с ним бороться? Что такое целлюлит, почему он появляется и как с ним бороться? Reviewed by Марта on мая 09, 2019 Rating: 5

Комментариев нет:

Технологии Blogger.